고혈압이나 당뇨 있다면 건강생활실천지원금제 신청하고 돈 받자 (국민건강보험공단)

 

건강생활실천지원금제 제도소개

 

건강생활 실천지원금제?

 

국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 드리고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다. 시범사업에서는 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 '예방형', 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 대상으로 하는 '관리형'으로 구분하여 실시됩니다.

 

건강생활 실천지원금제 참여 대상?

 

예방형 : 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민 (국가건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/m2 이상이며, 혈압이 120(수축기)/80(이완기) mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자)

관리형 : 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자 (일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 자)

 

참여할 수 있는 지역?

 

건강생활실천지원금제 시범사업 기간 동안은 참여가능한 지역이 정해져 있으며, 시범사업 참여를 신청하는 당시 주민등록상 주소지가 해당되어야 합니다.

예방형 시범지역

서울특별시 노원구, 경기도 안산시, 경기도 부천시, 대전광역시 대덕구, 충청북도 충주시, 충청남도 청양군, 충청남도 부여군, 광주광역시 광산구, 전북특별자치도 전주시, 전북특별자치도 완주군, 전라남도 완도군, 부산광역시 중구, 대구광역시 남구·달성군, 경상남도 김해시, 강원특별자치도 원주시, 제주특별자치도 제주시

 

관리형 시범지역

지역	시군구
서울	종로구, 중구, 용산구, 성동구, 광진구, 동대문구, 중랑구, 성북구, 강북구, 도봉구, 노원구, 은평구, 서대문구, 마포구, 양천구, 강서구, 구로구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구, 강남구, 송파구, 강동구
경기인천	수원시, 성남시, 의정부시, 안양시, 부천시, 평택시, 안산시, 고양시, 과천시, 남양주시, 오산시, 시흥시, 군포시, 의왕시, 용인시, 안성시, 파주시, 김포시, 양주시, 광주시, 포천시, 양평군, 인천(중구, 연수구, 미추홀구, 남동구, 부평구, 계양구, 서구)
충청권	대전(동구, 대덕구, 중구, 서구, 유성구), 청주시, 음성군, 천안시, 서산시, 홍성군
전라권	광주(남구, 동구, 광산구, 서구, 북구), 전주시, 군산시, 익산시, 김제시, 목포시, 순천시, 무안군, 보성군, 해남군, 장흥군
경상권	대구(중구, 서구, 동구, 남구, 달서구, 달성군, 북구, 수성구), 경산시, 청도군, 영천시, 포항시, 고령군, 영덕군, 부산(서구, 진구, 해운대구, 북구, 금정구, 동래구, 사하구, 수영구, 연제구), 창원시, 김해시, 양산시, 의령군, 함양군, 울산(북구)
강원권	원주시, 강릉시

 

 

건강생활실천지원금제 신청하는 방법

 

 

'The건강보험' 어플로도 신청이 가능하고, PC로도 신청이 가능해요.

어플은 캡처가 금지가 되어있는 건지 캡처가 안되어서 PC로 신청하는 방법을 같이 살펴볼게요.

검색창에 '건강생활실천지원금제'를 검색하거나, 아래 링크로 접속합니다.

 

건강생활실천지원금제 제도소개 < 건강생활실천지원금제 < 건강프로그램 < 건강 iN | 국민건강보험 (nhis.or.kr)

건강생활실천지원금제 제도소개 < 건강생활실천지원금제 < 건강iN

 

 

홈페이지에 들어가면 바로 아래에 참여 신청 버튼이 있습니다.

 

 

참여신청 버튼을 누르니 저는 예방형 대상자라고 뜨더라고요. 저는 카톡으로 신청 가능한 대상자라고 알람이 와서 신청하게 됐어요. 올해 초에 국가건강검진을 받았었는데 그때 받은 건강검진 정보로 가입이 가능한 것 같더라고요.

 

 

충격(?)적인 저의 건강 상태 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체질량지수도 높고, 혈압도 높고, 공복혈당도 높네요. 3가지 다 만족해서 건강생활실천지원금제 신청이 가능했어요.

나의 건강상태를 한번 싹 훑어보고

 

 

간단한 설문조사 같은 걸 합니다.

 

 

그럼 신청 완료! 신청하는 데에 신분증 같은 것도 필요 없고 아주 간단하게 신청이 가능했어요.

다만, 어플을 깔아야 한다는 것. 어플은 캡처가 안되어 글로 간단하게 설명드릴게요.

'The건강보험' 어플을 깔아서 '로그인' 한 후 상단에 있는 '건생'이라는 동그라미 모양 탭을 클릭하면 됩니다. 거기에서 관련된 정보를 모두 볼 수 있는데, 그전에 기기연동을 꼭 하셔야 걸음수가 확인이 되기 때문에 스마트폰 보수계 연동을 꼭 하시길 바랍니다. 들어가자마자 보이기 때문에 찾기 어렵지 않으실 거예요.

스마트폰 보수계 연동 시 '지원하지 않는 기기입니다.'라고 뜰 경우, 삼성헬스 어플로도 연동이 가능하기 때문에 삼성헬스 연동하기를 누르시면 됩니다.

어플에서 키, 몸무게 등 입력하는 곳이 나오는데 거기에 목표 체중과 목표 걸음수는 지원금 기준과 무관하기 때문에 개인의 목표 수치를 기입하면 됩니다.

 

 

신청하자마자 5,000포인트가 쌓이더라고요. 현금으로 전환이 가능한 거 같던데, 10,000포인트부터 전환이 가능하기 때문에 5,000포인트를 더 쌓아 최소 10,000 포인트를 만들어야 전환이 가능합니다.

 

 

건강생활실천지원금 포인트 적립, 사용 기준

예방형과 관리형은 포인트 적립과 사용 기준이 다른데, 예방형의 포인트 적립은 매일 5 천보 이상 걸을 시 50점, 매일 출석 시 10점, 매주 대면 혹은 비대면으로 건강관리 프로그램 시청시 1,000점 혹은 500점, 체질량 지수나 혈압, 혈당 개선 시 15,000점이 적립이 돼요. 1년에 총 120,000점을 적립받으실 수 있어요. 그리고 10,000점 이상부터 사용이 가능합니다.

관리형은 매일 케어 플랜의 목표 걸음 수 이상 시 100점, 매일 출석 시 10점, 매주 2회 자가 측정 시 250점, 연간 1~5회 교육 및 상담 시 1회당 4000점, 연간 2회 이상 점검 및 평가 시 10,000점 등 1년에 총 80,000점을 적립하실 수 있고, 예방형과는 달리 11,000점 이상부터 사용이 가능합니다.

 

 

건강생활실천지원금제 적립은 언제부터?

 

 

신청한 다음날부터 생활 실천 포인트 적립이 시작됩니다. 내일부터 으쌰으쌰!

매일 1만 보는 힘들 것 같은데, 그래도 제 건강을 위해 1년간 열심히 해서 후기를 가져와보도록 하겠습니다. ㅎㅎ

 

 

건강생활실천지원금제 일주일 사용 후기

 

출석체크는 생각나면 하고 있어요. 가끔 빼먹은 적도 있더라고요.

걸음수는 신경 안 써서 좋더라고요. 적립이 다음날에 알아서 됩니다!

다른 어플은 3000걸음, 5000걸음 등 특정 걸음 수마다 클릭을 해줘야 적립이 되는 방식이라 클릭을 안 하면 적립이 안되니 불편했었거든요.

다행히 건강생활 실천지원금제는 알아서 적립이 된다는 거 ~

출석체크만 간간히 하고, 잊고 지내다 올해 말에 보면 포인트가 빠방하게 쌓여있지 않을까 싶어요!