어플 '다이어트 카메라 AI'
오늘 소개해 드릴 어플은 다이어트하시는 분, 다이어트 시 음식을 기록하고 싶으신 분, 그런데 귀차니즘 만렙이라 음식이 자동으로 입력이 되었으면 하시는 분!!! 에게 너무 적합한 어플이에요.
저도 여러 어플을 깔아보았지만, 이만한 어플이 없더라고요.
다른 어플들은 아기자기하기도 하고, 상세히 입력할 수도 있더라고요. 근데 다른 어플들은 하다 보면 할 게 너무 많아요.
뭐도 입력해야 하고, 뭐도 입력해야 하고, 찾아서 입력해야 하고....
결국엔 다시 이 어플로 돌아오더라고요.
제가 소개해드릴 앱은 '다이어트 카메라 AI'라는 이름의 앱이에요.
이 어플이 무료인데 예전에는 7일 정도까지의 기록만 볼 수 있거, 한 달에 1,000원인가 구독하면 모든 날짜의 기록을 볼 수 있었어요. 근데 이제 아예 무료로 바뀐 것 같더라고요.
아래에서 더 자세히 알려드릴게요.
다이어트 필수 어플, 음식기록 어플의 끝판왕!
어플은 이렇게 생겼어요. 구글 스토어와 앱스토어에서 이 어플을 깔아주시면 돼요. 구글스토어에서는 위 사진처럼 빨간색 어플인데, 앱스토어에서는 파란색인 것 같네요.
어플은 되게 간단해요. 하단에 보시면 4가지 아이콘이 있는데 이게 다랍니다.
첫 번째 화면에서 음식을 기록하고, 두 번째 화면에서 기록한 음식에 관한 정리된 정보를 볼 수 있고, 세 번째 화면에서는 다이어트에 관한 팁들이 정리되어 있고, 네 번째는 설정이에요.
음식 기록하는 방법 (칼로리 자동 계산)
제 방법을 먼저 소개해드릴게요.
저는 우선 휴대폰 기본 카메라 어플로 사진을 찍어놓고, 자기 전이나 다음날즈음에 한꺼번에 업로드해요.
그럼 업로드하면 자동으로 사진 촬영한 시간으로 맞춰져서 너무 좋더라고요.
미리 찍어둔 사진을 불러오지 않고, 어플 내 카메라로 찍으면 자동으로 음식의 양도 측정해 준다고 해요.
이렇게 찍은 사진을 업로드하면 자동으로 어떤 음식인지 나와요.
그 음식에 따른 칼로리도 자동으로 계산되고, 음식 양은 수동으로 설정하시면 돼요.
음식 수정은 상단에 있는 수정하고 싶은 음식을 클릭하고, 음식양에서 그릇 크기와 양을 적당히 넣어주면 돼요.
다 입력하면 전체적인 영양소와 칼로리를 볼 수 있어요.
그럼 첫 번째 화면인 '다이어리'에서 등록된 음식, 한 끼 정보를 볼 수 있어요.
이 날은 제가 뿌링클과 불닭볶음탕을 먹었는데 이런 유명한 브랜드의 음식들도 나오더라고요.
제품명을 검색하면 나오는 것도 많이 있어서 좋았어요.
기록한 음식 한눈에 보는 방법
일주일간 열심히 기록해 보았어요.
저는 아침은 아예 안 먹고, 점심은 회사 구내식당에서, 저녁은 거의 안 먹거나 음료로 때웠네요.
이렇게 쭉 기록한 걸 날짜별로 볼 수 있어요.
내가 이 날에 뭘 먹었는지 사진으로 저장이 다 되어있어서 보기에도 편하더라고요.
또 타임라인 형식으로도 기록한 음식을 볼 수 있는데, 이게 정말 좋아요.
간헐적 단식하시는 분들한테도 되게 유용한 기능인데, 공복 시간을 체크할 수 있어요.
음식을 먹은 때와 다음 음식을 먹은 때의 사이 시간을 알 수 있더라고요.
그리고 여기에도 기록한 음식들이 사진과 글로 한눈에 보기 쉽게 정리되어 있어요.
그리고 달력 형태로도 확인할 수 있더라고요.
여기에서는 아침, 점심, 저녁, 간식 먹은 여부를 아이콘으로 확인할 수 있고, 한 달에 아침을 몇 번 먹었는지, 점심을 몇 번 먹었는지 등을 알 수 있어요.
내가 할 일은 사진만 찍으면 됩니다!!
사진만 찍어주면, 알아서 다~ 정리해 줘, 칼로리 계산해 줘, 영양소 계산해 줘~
이런 기특한 어플이 어디 있나요.
심지어 유료였는데 어느새 모든 서비스가 무료로 바뀐..!!
다이어터분들께 진짜 강력히 강력히 추천드리는 어플이에요.
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